ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ПРЕССА И ВСЕГО ТЕЛА.

ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ПРЕССА И ВСЕГО ТЕЛА.


• Каждая позиция - от 30 до 60 секунд для каждой стороны.
• Выполняйте в 2 или 3 подхода.
• Старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно.